Bringt Sie etwas aus dem Gleichgewicht?
Ist es eine Sorge, eine Unzufriedenheit oder eine Veränderung?
Bringt Sie etwas aus dem Gleichgewicht?
Ist es eine Sorge, eine Unzufriedenheit oder eine Veränderung?
Vielleicht haben Sie schon eine Idee wie Sie wieder ins Gleichgewicht kommen und wissen aber noch nicht genau wie der Weg dorthin ist. Oder Sie stellen sich Fragen über einen eingeschlagenen Weg, im privaten oder beruflichen Umfeld. Ist es der richtige Weg, fühlt er sich gut an oder sollte ich etwas ändern?
Auch können es belastende Umstände sein, die uns ein Gefühl von Unruhe oder Unzufriedenheit geben und uns aus dem Gleichgewicht bringen – oder Situationen in denen wir unseren Erwartungen an uns selbst nicht gerecht werden, wo unser Glaube an uns selbst sagt, dass wir nicht gut genug sind.
Manchmal kommt man sogar in eine schwere und belastende Lebensphase, die mit einem Gefühl des Alleinseins verbunden ist, wo scheinbar kein Weg sichtbar und keine Bewegung möglich ist.
Unser Leben ist begleitet von Freunden und Familie. Wir haben Erwartungen an andere und an uns selbst, wie auch an uns Erwartungen gestellt werden, ob privat oder beruflich. Dazu erleben wir eine zunehmende Anzahl an äußeren Einflüssen und eine steigende Geschwindigkeit von Veränderungsprozessen in allen Lebensbereichen, wodurch uns oft die Klarheit und die Ruhe fehlt, uns und unser Leben zu reflektieren, um neue positive Wege einzuschlagen.
In meinem Coaching erleben Sie die Ruhe und den Raum den Sie benötigen, um sich ganz auf sich und die Umsetzung Ihrer gewünschten Veränderung zu konzentrieren. Alle Lebensfacetten die zu Ihrem Veränderungswunsch in Beziehung stehen, können in Ruhe, mal mit Abstand mal ganz nah oder auch einmal von einer ganz anderen Seite betrachtet werden. Möglichkeiten und Lösungen entstehen und Sie können Ihre Veränderung angehen.
Wie wirkt systemisches Coaching?
Eine Veränderung in einem System bedarf eines Impulses von außen. Ein noch so kleiner Impuls der eine neue Sichtweise bringt, stößt Veränderungen im System an. Diese Veränderungen wirken wiederum auf andere Bereiche des Systems und stoßen wieder Veränderungen an.
Das gilt für organisatorische Systeme, wie z.B. Unternehmen aber auch für Sie als Mensch und Ihr Umfeld. Diese bilden mit Ihren Wahrnehmungen, Erklärungen, Bewertungen und Interaktionen ein System. In meinem Coaching geht es genau um diese Impulse, die ich Ihnen in unseren Gesprächen gebe.
Dabei berücksichtigt systemisches Coaching immer die Individualität und Vielfalt der Menschen. Aus diesem Grund gibt es auch keine fertigen Lösungen die angeboten werden. Lösungen und Bedürfnisse sind so individuell wie die Talente, Wünsche, Vorlieben und Träume von Menschen. Hier liegen Ihre Kräfte und Ihre Energie.
Methodische Ansätze
Mir ist es wichtig, mein Coaching immer individuell auf Sie abzustimmen. Denn jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und unterschiedliche Lebenswege, woraus wieder ganz individuelle Herausforderungen entstehen, die uns in unserem Leben begegnen. Für diese Vielfältigkeit und Individualität habe ich viele Methoden und Übungen, die aus der systemischen Coaching Praxis kommen. Als Erweiterung und auch Ergänzung ist für mich die Hypnose und auch die Polyvagal-Theorie sehr wertvoll, so dass ich diese je nach Anliegen und Wunsch einfließen lassen kann.
Hypnose
In der Hypnose kann auf einer anderen Bewusstseinsebene gearbeitet werden, um innere Impulse auszulösen, die besonders wertvoll sind, da sie aus uns selbst kommen. Dabei ist im Hypnocoaching und auch in der Hypnotherapie das wache, kognitive Bewusstsein immer anwesend, da nur mit dem wachen Bewusstsein die Informationen, die aus dem unteren Bewusstsein kommen, genutzt und verarbeitet werden können. Sie sind in der Hypnose jederzeit und immer selbstbestimmt. Dabei ist meine Einführung in die Hypnose immer ganz langsam und behutsam.
Polyvagal-Theorie
Ein weiterer Schwerpunkt meines Coachings ist das Verstehen und Ändern tieferer innerer Prozesse auf der Grundlage der Polyvagal-Theorie, die von Stephen W. Porges im Jahre 1994 aufgestellt wurde und die mittlerweile von vielen Psychologen erfolgreich in der Traumatherapie zum Einsatz kommt. Darüber hinaus ist die Polyvagal-Theorie auch für das Coaching sehr wertvoll. Ich nutze diese Theorie für meine Klienten, um Resilienz zu stärken, Stress und auch Konflikte zu vermeiden und mehr Ruhe und inneres Gleichgewicht zu erleben.
In meinem beruflichem Kontext als Agiler Coach arbeite ich seit April 2020 mit Beginn der Pandemie ausschließlich im virtuellen Raum. Meine anfängliche Skepsis hat sich in Erstaunen gewandelt, wie gut virtuelle Kommunikation gelingen kann. Dieses Wissen habe ich in mein Coaching einfließen lassen. Dabei nutze ich virtuelle Formate zur Darstellung von Coaching Tools, Bildern, Moderationskarten und alles was sie zur Interaktion benötigen.
Mit dieser vielfältigen Erfahrung in der virtuellen Kommunikation, im Online-Coaching und auch in der Online-Hypnose biete ich ihnen mein Coaching gerne in diesem Rahmen an.
Vor der ersten Coaching-Sitzung haben Sie die Möglichkeit, in einen kurzen kostenfreien Termin, die Videoverbindung zu testen. Dabei gebe ich Ihnen auch eine kurze Einführung in die Online-Plattform, die wir nutzen werden.
Manchmal ist es aber auch wünschenswert, das Coaching außerhalb der eigenen privaten Räume zu erleben. Hierfür steht Ihnen mein Coaching-Raum zur Verfügung. Gerne beschreibe ich Ihnen in einem Gespräch die Situation und meine Hygienemaßnahmen. Grundlage hierfür sind dabei immer die aktuellen Pandemievorgaben der Regierung.
Mitbringen sollten Sie auf jeden Fall, neben Ihrem Veränderungswunsch, die Motivation, an ihrem Ziel zu arbeiten und sich den Herausforderungen zu stellen.
Über mich
Ich bin verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder. Mein Studium der Geologie an der technischen Universität Darmstadt mit Abschluss Diplom-Geologin habe ich während meiner Kindererziehungszeiten durchgeführt. Aufgrund meines Studiums bin ich sehr früh mit der beginnenden Digitalisierung von Anwendungen in Berührung gekommen, so dass ich während und nach meinem Studium IT-Schulungen angeboten und durchgeführt habe. Das hat mich zu einer Festanstellung in einem Telekommunikationsunternehmen im Bereich Technik und Entwicklung geführt. Hier habe ich 14 Jahre lang Erfahrung im Führen von Mitarbeitern und Teams sammeln können.
Inspiriert von dem aufkommenden agilen Gedanken und der agilen Arbeitsweise, was für mich die Weiterentwicklung unseres Verständnisses von Führung und Zusammenarbeit bedeutet, habe ich mich entschieden, in meiner Festanstellung als Agiler Coach zu arbeiten. Dafür habe ich eine Ausbildung als systemischer Coach abgeschlossen und angefangen mit agilen Teams zu arbeiten. Dabei habe ich mein Methodenwissen in SCRUM, Kanban, DevOps und SAFe praktisch wie theoretisch aufgebaut.
Gleichzeitig hat mich meine Ausbildung zum systemischen Coach persönlich zutiefst bereichert und so sehr begeistert, dass systemisches Coaching eine zentrale Bedeutung in meinem Leben eingenommen hat. Ich habe meine Arbeitszeit auf Teilzeit umgestellt, um Freiraum für das systemisches Einzelcoaching zu schaffen und mich entschieden, auch als systemischer Coach zu arbeiten. Mittlerweile weiß ich, dass beide beruflichen Tätigkeiten sich auf wunderbare Art und Weise befruchten.
Wichtig ist mir immer, mich selbst und meine Arbeit zu reflektieren. Dafür nehme ich regelmäßig kollegialen Austausch und Supervision in Anspruch. Auch bilde ich mich regelmäßig in Workshops, Fortbildungen und mit Büchern weiter, um meiner Arbeit immer wieder neue Impulse zu geben.
Meine Coaching-Ausbildung ist vom Deutschen Coaching Verband e.V. zertifiziert und ich orientiere mich an den Ethikrichtlinien des Verbandes.
Ich bin Mitglied der Coachingbande
Meine Ausbildungen und Mitgliedschaften
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich bin Mitglied im Berufsverband der Freien Psychologen und Heilpraktiker für Psychotherapie
Zertifiziert in klinischer Hypnose, Dr. Migge Seminare
Zertifizierter Hypnose Master Coach, Dr. Migge Seminare
Ich bin Mitglied im Ethik-Verband DAGH für Hypnosetherapie und Hypnose-Coaching
Systemischer Coach, spectrum Kommunikationstraining, Ausbildung vom Deutschen Coaching Verband e.V. zertifiziert